הפרעות קשב וריכוז | ריטלין | ליקויי למידה


 

 

שיפור זיכרון

דף הבית >> זיכרון >> שיפור זיכרון

שיפור הזיכרון בקלות וביעילות

התחילו עוד היום חדר כושר למוח בביתכם ותרגישו כיצד הזיכרון שלכם משתפר במהירות


שוכחים מילים? איפה הנחתם את המפתחות? איך קוראים לאיש שפגשתם לפני כמה דקות? מעצבן.. מפחיד?

יכולת הזיכרון נחלשת עם הגיל, זהו תהליך די נורמלי, אך נמצא שאלו אשר מתרגלים את מיומנויות הזיכרון שלהם, מונעים נסיגה. כפי ששומרים על הכושר הגופני, כך חשוב לשמור על הכושר השכלי והמנטאלי.


עכשיו בעזרת  תוכנת אונליין חדשנית, קלה ופשוטה תוכלו לשפר את הזיכרון, הריכוז וגם...את הביטחון העצמי!

התוכנה
ידידותית ומותאמת לגיל המבוגר,  כל מה שנדרש זה 25 דקות ביום כ-3 פעמים בשבוע. 
 

הירשם לתוכנית אונליין

.


שיפור זיכרון - טיפים ובדיקה עצמית

זהו מבדק קצר, אשר יבחן את יכולת הזכירה שלך בטווחי הזיכרון הקצר והארוך.
עבור על המילים ונסה לזכור אותם. לאחר ששיננת את המילים, העסק את עצמך בפעילות אחרת למשך 15 דקות ולאחר פרק זמן זה, נסה לזכור את הפריטים.

גבעה    פיל    צלחת    סירה    אלמוני
שחייה    ספר    חור    שמחה   מנורה

כמה מילים הצלחת לזכור?
8-10 מילים - זיכרון טוב מאוד
5-7 מילים - זיכרון בינוני
3-4 מילים - זיכרון חלש
0-2 מילים - זיכרון חלש מאוד

2. נסה לבדוק כמה מילים תזכור ביום למחרת? רוב האנשים ייזכרו מחצית מהפריטים.
תוכל להשיג שיפור בציון של מבדק זה, ובמבדקים אחרים, שלא לדבר על דברים שהנך צריך לזכור ביומיום, כגון: מטלות שעליך לבצע, שמות של אנשים, מספרים ועוד, על ידי תרגול בן 20 דקות ביום ! 


שיפור זיכרון - טיפים שיעזרו לך

תהליכי שיפור זיכרון הם תהליכים של גירוי המוח. כך, אם נאמן ונאתגר את עצמנו בכל הרמות – הפיזית, המנטאלית, הרגשית והרוחנית, נסייע לתהליכי שיפור הזיכרון שלנו, נשפר את התפקוד היומיומי ואת הביטחון העצמי.

להלן מספר תחומים שניתן באמצעותם לשפר את גמישותו ובריאותו של המוח:
• שיפור זיכרון באמצעות  משחקי חשיבה: שחמט, ברידג'
• פתרון תשבצים
• קרא ספרים
• לימוד שפות (כן, גם זה תורם לתהליכי שיפור הזיכרון) 
• לימודי נגינה 
• פעילות פיזית התעמלות, ריצה, ריקוד ועוד. 
• צריכת מזון בריא, ללא שומן
• שמור על גישה חיובית, למרות קשייך ושנה חלק משגרת יומך
• תרגל טכניקות לרגיעה
• צחוק יעזור לכם לשפר את זיכרונכם

שיפור זיכרון עם תוכנת AttenGo

התוכנה הטובה והיעילה ביותר לשיפור הזיכרון, פותחה בישראל על פי ידע קנדי פרי מעבדת ACE הקנדית המתמחה בשיקום מיומנויות זיכרון ויכולות קוגניטיביות עם אנשים בכל הגילאים ובדרגות חומרה שונות. התוכנה קלה להפעלה, מאתגרת, מתקדמת לפי יכולתך ועוקבת אחר התוצאות שלך. באמצעות תוכנת אטנגו תשפר:

• זיכרון טווח קצר, זיכרון טווח ארוך
• זיכרון עבודה (
working memory
) – חשוב לריכוז!
• זיכרון חזותי ושמיעתי
• יכולות אחסון/שליפה (מהיר ו/או איטי)

התוכנה מאתגרת את המוח באמצעות שלל גירויים ותרגילים אשר יניבו תוך מספר שבועות שיפורים בזיכרון וביכולת הקוגניטיבית אשר לא האמנת כי הן אפשריות! באמצעות התוכנה תוכל לעבוד חזק יותר על נושאים שלך אישית קשה יותר, למשל:

איך לזכור פרצופים  - נסה תרגיל דמו:

שיפור זיכרון פרצופים


איך לזכור מילים- נסה תרגיל דמו:

שיפור זיכרון מילים - תרגיל דמו


איך לזכור אובייקטים מופשטים- זיכרון שמיעתי/חזותי- נסה דמו

זיכרון חתותי ושמיעתי - תרגיל דמו


ומה עם הריכוז שלך?  - נסה תרגיל דמו

שיפור ריכוז וקשב - תרגיל דמו


למי מיועד תהליך שיפור הזיכרון של אטנגו?

לכל אחד בכל גיל! ידוע שכבר מגיל 37 לערך חלה האטה בפעילות המוחית, אשר מתבטאת בין השאר, גם בזיכרון שנחלש. התוכנה מתאימה מאוד גם לבעלי קושי בזיכרון מסיבות שונות (מתח, אירוע מוחי, תאונות ראש ועוד).

היתרון של תוכנת AttenGo על פני כל תוכנה אחרת

היום ניתן למצוא תוכנות ומשחקי זיכרון רבים (באינטרנט אפילו בחינם). יש לזכור שאלו משחקים בלבד ושהתועלת בהם היא השעשוע ולא שיפור זיכרון בחיי היומיום. תוכנת AttenGo פותחה תוך כדי עבודה מעשית עם אנשים בעלי תלונות על שכחה ואבדן זיכרון. תוצאות תהליכי שיפור זיכרון של AttenGo מוכיחים את עצמם בפועל ולטווח הארוך.

מה נדרש על מנת להצליח באימון ?

אנו ממליצים להתאמן 25 דקות ביום 3 פעמים בשבוע, כך יושגו שיפורים אשר תוכל לחוש בהם ממש תוך מספר שבועות.

שיפור זיכרון - איך מתחילים?

בלחיצה על הכפתור "התחל תוכנית" תוכל להתחיל לשפר את הזיכרון עוד היום.


   הירשם לתוכנית אונליין


לסיוע טלפוני בתהליך ההרשמה, ניתן להתקשר לחברת "אטנגו" : 09-9511515

כל הזכויות שמורות לקשב, ריכוז וזיכרון - יישומים מתקדמים

"קשב, ריכוז וזיכרון" הוקמה בשנת 2004 והינה המפיצה הבלעדית בישראל של תוכנות מחשב נוירו-קוגניטיביות אשר פותחו על מנת לסייע לבעלי הפרעות קשב וריכוז שלא ע"י תרופות. הפתרון היעיל והמוכח שלנו מיועד לטיפול בבעיות נוירו-קוגניטיביות כגון: הפרעות קשב וריכוז ADD/ADHD, ליקויי למידה, בעיות בזיכרון ובעיות קוגניטיביות כלליות. "קשב, ריכוז וזיכרון" עובדת בשיתוף פעולה עם מטפלים, מוסדות ומכונים טיפוליים בתחום הפרעות קשב וזיכרון.